为进一步深化大学生心理健康教育,培育理性平和、积极向上的健康心态,5月中旬,会计学院匠心打造“心光璀璨映芳华多维赋能向暖阳”主题心理健康节系列活动。活动围绕认知提升、情感疏导、代际联结三大核心,创新推出五大特色项目,通过团体辅导、知识竞答、跨龄互动等多元形式,构建起立体化心理健康教育矩阵。活动吸引全院师生300余人参与。
“击鼓传花 心中传话”:以交流叩响心灵之门
在“击鼓传花 心中传话”团体辅导活动中,鼓点声与欢笑声交织。随着鼓点起落,花束在参与者手中快速传递,鼓声骤停时,持花者抽取“心声卡”完成任务。任务内容包含分享成长故事、模仿情绪状态、向同伴传递鼓励等几个方面。一位抽到“分享一次挫折经历”的同学坦言,自己曾因比赛失利陷入自我怀疑,却在同学的共鸣与安慰中重拾信心。这种轻松的互动模式,让学生在游戏中打破社交壁垒,通过倾诉与倾听释放压力,学会共情与接纳。

“数字之外 心灵以内”:借书香点亮成长灯塔
读书分享会上,同学们围绕《蛤蟆先生去看心理医生》、《被讨厌的勇气》等经典著作展开深度交流。分享者结合自身经历,将书中的心理疗愈方法与现实困惑结合:有人借鉴“课题分离” 理论改善人际关系,有人通过蛤蟆先生的故事学会正视负面情绪。自由讨论环节中,“如何应对焦虑”“怎样建立健康的自我认知” 等话题引发热烈探讨。活动以书籍为媒介,帮助学生获取科学的心理调适方法,在思想碰撞中深化自我理解,为心理健康发展提供理论支撑。


“心途飞行 棋遇成长”:用游戏传递心理智慧
“心途飞行 棋遇成长” 趣味知识问答以巨型飞行棋为载体,将心理健康知识融入闯关挑战。各小组通过掷骰子前进,在“情绪管理站”“人际交往岛”等关卡中,以情景模拟、你画我猜等形式答题。如“与室友发生矛盾如何解决”“如何缓解考试焦虑” 等题目,既考验团队协作,又引导学生学习沟通技巧与压力调节方法。活动将抽象的心理知识转化为具象的游戏任务,让学生在轻松氛围中掌握实用技能,实现“玩中学、学中悟”的教育目标。

“纸鸢寄心 筝舞晴空”:借自然释放心灵压力
阳光明媚的操场上,“纸鸢寄心 筝舞晴空” 活动为学生提供了情绪释放的独特平台。参与者用画笔在风筝上绘制心愿、书写烦恼,随后奔跑着将风筝放飞天际。“把‘压力’写在风筝上,看着它飞走的瞬间,心里真的轻松多了!”一位同学感慨道。活动将艺术创作与户外运动结合,借助绘画的表达性疗愈和自然环境的舒缓作用,帮助学生将无形的压力转化为可视化的符号,在亲近自然的过程中实现身心放松,有效缓解焦虑情绪。


“青春伴成长 阳光润童心”:跨龄互动实现双向成长
“青春伴成长 阳光润童心” 跨龄结对活动中,志愿者走进山师附小,与小学生开展系列互动。在“情绪小课堂”上,志愿者用动画、游戏教孩子们识别情绪;在“无敌风火轮”等团队游戏中,大手牵小手共同完成挑战。这场跨龄互动实现了“助人自助”,拓展了心理健康教育的实践维度。不仅为小学生们带来了知识和快乐,帮助他们提升心理健康素养,也让大学生们在实践中增强了社会责任感和沟通能力,实现了双向成长。


此次心理健康节系列活动以创新的形式、深刻的内涵,将心理健康教育从理论层面延伸至生活实践,成为校园文化中一抹温暖而明亮的底色。未来,学院将持续深耕心理健康教育领域,以更多元的活动为载体,为学生的心灵成长注入源源不断的动力,助力每一位学子在青春的航程中向阳而行,绽放璀璨光芒。